Riktig rengjøring hindrer pollen

Tips 2010-04-29 Av Reidar Von Hirsch

Når pollenet kommer inn i huset og blander seg med resten av husstøvet, blir det tungt i lufta for selv de mildeste allergikerne. Derfor er det viktig å rengjøre ofte i sesongen som kommer.

Pollenstøv inneholder et protein som allergikere reagerer på, og spesielt tresortene or, hassel og bjørk gir sterke reaksjoner. En enkel rakle fra et bjørketre kan gi fra seg flere millioner pollenkorn, og det er klart at det kan bli en utfordring å skulle beskytte seg mot disse.

-Det er lurt for folk å tenke ekstra på rengjøring i den sesongen vi går inn i nå, og begrense utlufting til tider da pollenet ikke er så aktivt, altså på kvelden, sier rådgiver Grethe Amdal i Norges astma- og allergiforbund (NAAF).

Les også: Inneklimatips for allergikere
Les også: Velg miljøvennlig maling utendørs

Glatte flater
Først og fremst kan det nevnes at det er lettere å rengjøre en glatt flate enn for eksempel et teppegulv. Så har du mye tepper hjemme, så kan det være en idé å ta dem ut til pollensesongen er over. Andre tunge tekstiler, som pledd og duker, kan også være oppsamlingssted for pollen.

Har du teppegulv hjemme, bør du få dem renset ofte av profesjonelle, men i utgangspunktet er det svært vanskelig å beskytte seg mot pollen på slike gulv.

Bruk mikrofiberkluter
-Pollenstøvet får du lettest opp med tørre mikrofiberkluter, sier Amdal.

-Mikrofiberkluter er positivt ladet og støvet er negativt ladet, så disse klutene trekker til seg støv bedre. En bomullsklut er for eksempel negativt ladet, så man får ikke opp støvet like godt.

Husk å rengjøre flater som du kanskje vanligvis ikke kommer til på, som hyller og skap.

Det aller beste for effektiv støvsuging av pollen er selvsagt en sentralstøvsuger, hvor lite eller ingenting av støvet blir virvlet tilbake i luften. Dette er det få som har installert hjemme, så da gjelder det å bruke en kraftig støvsuger med et høykvalitets HEPA-filter for å bli kvitt pollenstøvet.

Les også: Beskjær busker og trær nå

Steng pollenet ute
Pollen kommer inn i boligen på flere forskjellige måter, og det er kanskje unødvendig å foreslå at en allergiker ikke tar med blomster, bjerkeris, gåsunger eller andre pollenkilder inn.

Men pass også på at alle som kommer inn tørker av seg skikkelig på beina før de kommer inn, og hvis du har mulighet til å oppbevare uteklær på et eget, avstengt sted, så gjør dette.

-Når man har vært ute og det har vært mye spredning av pollen, så bør man vaske håret når man kommer inn og ta av de klærne man brukte ute. De som har kjæledyr bør også huske at disse drar med seg  mye pollen inn, sier Amdal.

Man får også kjøpt filter til å sette i vindusåpningene, som fungerer omtrent som myggnetting, men har så små masker at pollenstøvet ikke skal komme inn. Problemet med disse er at de kan være så tette at luft heller ikke kommer inn. Skal man ha slike filter, så bør man ha avsug inne slik at luft blir trukket inn i boligen.

Filteret festes med borrelås på innsiden av vinduene, og kan være praktisk å ha på for eksempel soverommet. Flere apoteker fører slike filter.

Sengetøy
Et putevar fullt av pollen kan føre til store problemer for pollenallergikere, så du bør vaske sengetøyet ofte. Ikke tørk sengetøy, eller klær, for den saks skyld, utendørs på dagtid under pollensesongen.

Luftrensere
Mange allergikere kjøper luftrensere eller luftavfuktere for å ha hjemme, og dersom man plasserer luftrenseren ved det åpne vinduet, så skal de hjelpe til å holde pollenet ute av huset. NAAF har en liste over luftrensere som de mener er gode nok for allergikere.

Luftrensere kommer nå også i såpass små størrelser, og kan flyttes rundt etter hvilket rom du oppholder deg i. Å ha en slik under vinduet på soverommet, kan være til hjelp for noen allergikere. 

Husk bilen
Med mindre du har en ganske gammel bil, så er det vanligvis pollenfilter i lufteanlegget på bilen. Men dette filteret bør skiftes med jevne mellomrom, og om du har or- eller hasselallergi, så bør det skiftes så tidlig på året som mulig.


Tips:
-Vask putevar oftere enn du pleier: Du ligger med hodet her hele natta, og dette kan føre til irritasjoner.
-Bruk tørre mikrofiberkluter eller oljemopp til rengjøring av gulv og flater.
-Luft ut på kvelden, når pollenaktiviteten er lav.
-Kjæledyr fordriver det meste av tiden sin ute på bakken, hvor alt pollenet ligger, så vask også dem når de kommer inn.